先日から、なんか備忘録っぽくなってますがぁ(*´σｰ｀)

まぁ・・・私は物書きではないので、この情報をキレイに

食べやすいように書き直そうとは思わないし、ソコから

何を得るかなんか、人それぞれですからね。

・

ただ、知識と言うか情報は実体験と結びつかなきゃ意味が無い。

人生の岐路や選択って必ずしも他人に聞いたりググったり出来る

とは限りません。

・

料理の「さしすせそ」は知ってても、煮物を炊く時に

ドバドバと醤油入れてるようではダメですし・・・

円周率を１００桁まで暗記してても、外周に回す木帯の

長さが求められないと意味は無い。

何処まで治るかも専門医に問うても、濁されるときに

頼りの自分の身体がウンともスンとも効かなくなった時に・・・

どっちを選んで、どっちに進むか？

ググっても答えは無いし、ドン底に追い込まれて心に余裕も無い。

そんな時に「あー？こういう時はコッチらしいっすよ？」

なんていい加減ではダメだし、リミットは刻一刻と迫ってくる。

どっちが正解なんて無いし、どっちが負けも無い。

ただ、その選択に自分が生涯、十分に納得できるかどうかの違い。

・

なので、私の備忘録と言うか経験談として見るのも良いし

クダラネー話だと読み飛ばしても構わない。

自論ですが世の中、経験無い側が、そんなにス～っと納得して

落とし込みやすいような情報ってあまり無くて、読み物や作品や

商品のように「はいどうぞ」みたいな事は本当は脚色が過ぎて

いざ、追い込まれた自身の判断には意味が無いように思う。

・

「若いのに脳梗塞？恐いわぁ・・・絶対になりたくない」

誰でも思う。

運悪く半身麻痺などの後遺症が残ってしまえば・・・

「マジかよ？最悪！あー私の人生オワター！」

・・・・・・・なるまでは、他人事の健康な私もそう思ってた。

(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

運が悪かったと悲観する人も居れば、何クソでリハビリを頑張って

「運が悪いながらも、死ななかったし、回復もしたから、むしろ幸運」

と思うのも人それぞれだからねぇ・・。

(* ´艸｀)

大して悲観するほどの事も無い事でクヨクヨしちゃう人も居れば

何度もドン底から這い上がってくる人も居る。

・

色んな沢山の辛い経験を経ないと本当のやさしさは育めないし

逆に凄くシンプルで「治ったもん勝ち」なのです。

昨日書いたのは、先日ココに書いたように数日前から

左手の人差し指と中指辺りの神経が戻って来たから。

（不必要な心配して、私が小心だと晒すハメに(* ´艸｀)）

・

私の記憶の整理もあるから重複しちゃうけど(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

全体的な整理をすると、私の推測なんだが手足を

自由に動かすには、脳からの指令が必要で・・・・

たぶん、脳ダメージが深いと幼少期から育んだ

膨大な指令のフローチャート（考えなくても意志だけで

普通に手足を動かせるアレね？）が脳梗塞の脳細胞壊死で

抉り取るように大部分を失いリセットされてしまう。

β(□-□ ) ﾌﾑﾌﾑ

ダメージが浅ければ、麻痺で動きにくいながらも

「がんばれー！」と、まだ念じるだけで動くんだろうし、

私がリハビリ入院で進めた一般的な歩行＆作業リハビリは

ココだと思う。

β(□-□ ) ﾌﾑﾌﾑ

でも私の場合、本当は、実はもう一段階深いダメージで、

その命令系統自体も損傷してたらしく、

集中治療室のベッドの上で左半身を動かそう！程度では、

全く動かなかったし、まるで電気の入ってないＰＣみたく

反応が全く無かったです。

まるで左半身が自分のじゃない肉塊っぽくて、意識しようと

しても「無」って感じだったの。

・

っで、自身で編み出した「各筋肉に直接指令を送る」方法。

我ながら、コレで随分、結果的に救われたわけですが・・・

でも、このやり方だとイチイチ全部に指示しないと動かねーし、

当然、全部に指令が要るので、ゆっくりした歩行とかの動作でも、

頭の中の指示はドラムの演奏より忙しい感じなのね。

（↑コレが脳が疲れるってボヤいてましたね）

(;´Д｀)ﾋｨ

歩行でも十分早いので指令が間に合わずリズムが狂ったり、焦って

ひとつでも指令を飛ばしてしまうと見事に反映されて動作不足で

あっけなく転んでしまう。

( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

歩くだけでも指令にリズムと言うかテンポが重要で、

カナリ集中してるので、最初は療法士さんの世間話が

全く聞く余裕が無く、喋ることも出来ない位。

・

もう退院できる数週間前の回復期リハビリの後半の頃でも、

階段とか、あの小さい一段が跳び箱くらいに感じてました。

・

跳び箱みたいに高く感じるのでは無くて、助走して→踏み台を

つま先で蹴って・・みたいな段取り（指令）が似てると言う意味。

・

モチロン、筋肉に直接指令を送るなんて慣れて無いし独学だから

筋肉とか筋とか専門的には判らないので、療法士さんに動作を見て貰い

「あーその時に、ココの裏の筋肉も使うんですよ」とかのアドバイスを

自分なりに脳内で指令に変換して、調整してました。

だから筋肉の名前とかは判ってませんし膝裏や肩のメチャ小さかったり

中にあって判らなかった筋肉も多かったです。

しかも、その名前も知らない筋肉の動かし方もおぼえにゃならん・・・

・

っで、その指令にも慣れて来ると、指令する脳？部位？の付近に

ぼんやりとフローチャートが増えて行き、チョットした自動モードみたく

一連の動作にイチイチ指示が要らなく成ったり、指令が多少遅れても、

ある程度はカバーしてくれるようなイージーモードっぽい感じに

なって来た。雰囲気的には動作の「こなれてくる」感じと似てると思います。

・

そうなると当初、全部イチイチ指令の事を思えば、ある程度

同じ動作はループ化されて脳の負担はスンゲー楽になります。

っが・・・やはり気が抜けないと言うか、そうは言っても、

基本的にはやっぱり指令を送らないと動かないし、複雑な速い

（歩く程度の速度）動きだと指令も徐々にコンガラガッテ

無茶苦茶になると動きも変になって出来なくなります。

・

ある一定速度以上の複雑な動作は指令の限界があって無理になる。

この頃は「歩きでコレなら走ったりは先ず無理だろう？」っと諦めてました。

この感じが「左手はマジックハンドで左足が竹馬乗ってる」感じと

言ってたの。

・

何と言うか・・・自然にスッとは動けない、最初の一歩が先ず出ない

と言うか、例えば、何か左側のモノを取ろうとした時、普通は左手を

伸ばすのと同時に少しだけ身体も左に向く・・・みたいな時に、

ワザワザ指令で左に向けたり左足を曲げたり、遠かったら左足を前に

出したり・・と一連の動きの際に指令を送るのを忘れたら、

指令の無い足はピタッと止まったまま。

前につんのめりそうになったり「あっそっか？」っと気付いて

左足をワザワザ前に踏み出すようにしないといけない。

一言で言うと「どんな些細な動きや部位も連動しないのでイチイチ指示」

しなければダメで自分の動きを鏡で映してみたり、他の人の歩行や

仕草や動作も良く観察してました。

・

右手使ってる時の左手（不自然では無く普通に佇んでるような仕草）も

イチイチいちいち、茶碗持ったり持ち替えたりも、全部です。

（自然に見せる為にワザワザ左にちょっとした姿勢も指令するみたいな）

もーホントにメンドクセーし、脳が休まる間が無い。

・

特に左手は脳ダメージが酷かったので、何も指令しなかったら

筋に引っ張られて手首や腕がトグロを巻いて来てしまう。

ずーっと伸ばす方向に意識しないと中風患者のように

ドンドン腕や手首の縮む方向に勝手にチカラが入って

巻いて来るので、何も動作して無くても、常に伸ばす方向に

チカラが入るように特に意識してました。

β(□-□ ) ﾌﾑﾌﾑ

他人が外目から見ると何か筋肉が強張ってトグロを巻いてる

ように見えるけど、実際は、反対に伸ばす指令＆筋力が足りなくて

縮側の筋力が圧倒的に強いので勝手にトグロを巻いて来る感じです。

だから、何もしていない時も巻いてこないよう、常に伸ばす方向に

意識して気を付けていました。

・　

発病後１か月以上は寝たきりで筋力も落ちてるのもあったけど、

歩行訓練の時は、非力な足の筋力スタミナが尽きるか？

頭が指令でダレて疲れてしまうか？どちらかがバテて終了。

大半は脳が疲れてあくびが出て眠くなって終了って感じでした。

(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

頭が疲れてしまうと、脚の運びが遅くなったり膝が上げたりなかったり

要は、微妙に足を引きずる感じになります。

あと疲労が続くと徐々に活舌が悪く呂律も劣るようになります。

・

なので慣れて、徐々にフローチャートが出来て来た頃は、

幾分かは指令が楽だけど、不器用な左手でイチイチ、イチイチ

指令を送らないと動かないし動いたところで・・・・

ぎこちなく半人前以下なので

(￣~￣；)ｳﾑﾑ

作業復帰して間もない頃は、バリバリ左手を使ってリハビリしようと

意気込むが、結局は「箸で筆を摘まんで文字を書く」ようなもどかしさ

＆マドロッコシイく、イチイチ指令するのが億劫に感じがして、

いっそ全部、右手右足だけでやっちゃおう！みたいな体たらく(笑)

にも一時期陥りました。

(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

結果的に、それでは片手作業と同じで非効率で、さらに左手を

使わないので、ますます上達しない元の木阿弥状態でした。

・

この時に「あー・・残念だけど、健康な時の自分の手足のような感じでは無く

ずーっと、左手はマジックハンドで左足は竹馬に乗ってるような操縦感覚で、

一生、この左半身には筋肉指令が要るんだろうな？」っと半ば諦めに似た？

感じにもなりました。

・

っが・・・・半年経ったある日から左足の親指、次に左手の親指と

徐々に（指令を送っても反応の悪いのに頻繁に使う部位から）

神経が繋がり始めた。

本当に末端神経が繋がっているのか？ただ単に右脳の中でシナプス

的な結合があったのか？は判らないが、その部分を中心にㇺズ痒くなり

時々、チクチクしたりボワァっと部位全体が痺れたりします。

β(□-□ ) ﾌﾑﾌﾑ

これがまた、前触れが無いので「あれ？なんで痺れる？なんでだ？」

っと急に怖くなる。

今思えば、トータル三回とも全て、２週間程度なった後に

神経が戻って以前より良くなってるんだが・・・・

「もしや再発？悪化？」みたいに恐れて、怖いのは拭えないですね。

(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

っで、ココからが、書き残したい事なんだけど、上記の後、再び神経が

繋がるのか？脳梗塞前の普通の感じで左手＆左足が動くようになる。

もうね？感激で涙が溢れてくるの(ノД`)・゜・。

「あー・・・そうそう！これ！この感じで動いてたよなぁ・・」みたいに

懐かしくて心地いいみたいな。

・

そして触覚＆痛覚など感覚も（麻痺が取れて以降とは比べ物にならない位）

戻って、ちょっと触れたり、汗が流れたり、蚊に刺されたのが判るように

なってくる。

感じで言うと、先に書いたフローチャートの上位互換って感じ。

もっと命令は必要無いし、それと共にフィードバックも急に増えて、

例えば今まで不可能だった、左足一本でバランスを取れるようになったり、

左手に水の入ったコップを持って歩いても零さないようにバランスさせる

など、普通の事(笑)が出来る。

そして、最大の変化は「筋肉に直接指令を送らなくて良くなる」

コレは本当に大きく、大幅に脳が楽。

フローチャートの時は楽にはなっても基本、指令は必要でフォローも

必要。だけど、コッチは昔みたいに自分の意志で念じるだけで当たり前に

動かせる。あのメンドクセー指令自体が要らなくなる。

だから、先に書いたような「不意に・・・」の時に上手い具合に連動もする。

フラついてもバランスとって立て直せたり、例えば押されても

壁に手をついて壁に当たるのを防ぐみたいな事げ指令が無くても自然に出来る。

ヾ(*´∀｀*)ﾉ

逆を言えば、それ以前は、上記みたいなのも無理で、フラついても自分で

バランスが取れず（受け身も出来ず）見事にバターンと倒れるし、

冗談でも壁に押されると、防ぎようが無くそのまま鼻が壁に当たってました。

後ろ向きにも何度かコケましたが、普通だったらコケないような程度でも

バランスも受け身も全く取れないので豪快にバターンとコケちゃってました。

それが、皆さんと同じように瞬間的に踏ん張ってバランスが取れるようになる。

ヾ(*´∀｀*)ﾉ

色々試してる最中だが、脳の直接指令→指令は必要だがフローチャートが出来る

→の上位互換になるのか？皆さんと一緒、以前と一緒で自分の手足として

意志だけで（ワザワザ指令を送らなくても）普通に動く！！

(≧▽≦)

実に喜ばしい事なんだけど・・・・・

こうなると以前までの「筋肉に直接指令を送る」が

全く（使えなく？）使わなくなる。

命令は必要なく、頭からっぽで左半身を動かせるからスンゲー楽。

・

ただ、以前のリハビリで（筋肉指令で）覚えた左手指パッチンや

左手で洗濯ばさみを付ける動作（とは指令が違うからか？)

アレだけ練習して上手くなったのに、全部ヘタクソ（リセット？）に

なってた。

(ノД`)・゜・。

ソレと、今までは歩行の指令を送る際に意識して左足首を毎回高く

上げてたのだが・・・指令自体が必要なくなったので、左足を上げる意識は

最初に戻った感じ。だから意識したらずに足首が上げ足らなくなって

急に躓き始めたので注意が必要に。

ソレとは全然違うが左足親指→左手親指→左手中指と神経が復活した今

左半身にワザワザ筋肉に直接命令を送る必要がなくなった事で、

（逆に左手がこうなる少し前は、左腕＆左手＆指先だけは指令が

必要だった）一切、筋肉に指令を送らずとも、左も動かせるように

なった。左手で触った手触りとかチカラ加減とかは脳梗塞前と同様。

β(□-□ ) ﾌﾑﾌﾑ

っと同時に左半身の胴と言うか左の腰回り＆腹筋も指令が

要らなくなってるし、なって気付いたが左の味覚（舌）も

数日前より格段にリアルで敏感で、以前の板前時代並みに

味覚が鋭くなった。

酒＆たばこを辞めたのもあるんだろうけど、食事でモノを

飲み込む際に明らかに味覚や舌触りが以前より敏感になってる。

っと言う事は、逆に数か月前から味覚は治ってると

思ってたのに、軽く味覚にフィルターが掛かった状態だった事が

判明。どちらにしても凄い事で脳梗塞以前の感覚に近付いてる。

・

っで、先に書いたように、アレだけ散々苦労して覚えて

（ある意味、前人未到の達人の域に達したと自負してた）

我流の筋肉に直接指令は一切必要無くなり・・・・

(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

同時にどうやって使ってたか、具体的な感覚を（数日前から

全く使わなくて良くなったので）恐ろしい位に忘れるW忘れるｗ

シッカリ覚えてて今後も併用出来れば特殊な指導員として

公演に回れたかも知んないのにＷゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ!

・

冗談さておき、もう必要無いから、なんだろうけど・・・・・

忘れてしまっても良いのかな？なんか惜しい気がするし

誰かにこういう時はこうすれば良い的な具体的なアドバイス

が出来る筈が・・・・もう殆どどうやってたかもアヤフヤＷ

(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

しかし、これまでの説明で判って貰えたと思いますが・・・

あの時、急性期リハビリの課題を（本当は動かせない筈の私が）

無理やり我流で曲がりなりにも筋肉を動かせたことで、

一般の歩行などのリハビリメニューを淡々とこなし、軽傷と

変わらぬ進行スピードで大幅に課題を前に進めた事で、

自立歩行まで進めた感じ。

動くか動かないかの最初に、曲りなりにでも動かせたから

リハビリの一般プランに進め結果的に奇跡的な回復で退院できた。

・

逆の見方をすれば、最終的に回復度の差はあれど、直接指令なんぞ

曲芸みたいな技を編み出さなくても、時間は掛かるだろうが

徐々に少しずつでも回復したかも知んない。

でも、それだと２週間のリミットには間に合わず、動作全てを

丸ごと覚え直ししなければならないとすると・・・

やはり、強引でも動くように進めた事が結果的に良かったのかな？

とも思う。

・

また退院後も毎朝の体操や素行練習を欠かさなかったから

刺激療法のように左足親指の神経が戻り出し、そうなったから

ジョギングも出来るように、仕事も復帰できた。

・

そう出来て、チカラ仕事も率先し、まだまだリハビリを

続けてたからこそ、左手親指、そして更に今回で左人差し指

それから左半身丸ごと指令を送らなくても

普通に動かせるようになった。

ヾ(*´∀｀*)ﾉ

今思えば、あの無理くり編み出して独自で修得した

筋肉に直接指令を出す方法と言うのは、自転車の練習で言えば

補助輪アイテムのようなモノだったのかも知れない。

まだ乗れない（動かせない）私を補助して、一般のリハビリが

こなせるまでに格上げして貰ったようなモノなのかな？

・

あの時、何も工夫せず、動けー！っと念力っぽいだけで

「うーん・・・先生、いくら頑張っても、やっぱ動きません」

だったら、電気刺激療法から初める事になっただろうし・・

今ほどの回復は無かっただろう。

・

無理くりでも動き、少なくともチカラが入ってるのを先生達に

見て貰い療法士さんに「おっ？行けそうだね？」と感じて貰えたから

リハビリを進められた訳で、今やっと本当に神経が繋がって、いずれは

以前のように快適に動けるようになる。

（現在進行形で判らないが、たぶんそうだと思う）

・

退院前に医師から「そのうち、また昔みたいに意識しなくても

気軽に歩けるようになりますよ？」っと言われたけど

「バーカ、指令はやっぱり必要だから、そうはならねーんだよ」

っと捻くれて思ってたが・・・・

神経が戻って増々、以前のように自分の手足として馴染めば・・・

結果的に「昔の感覚が戻って来た」のと同じ事になる訳で、

ホント、以前のように鼻歌混じりであくびしながら散歩出来るかも？

・

ちょっとまだ、左手で掻くと血が出るほどでwチカラの入れ具合の

調整は必要ですね。昨日の今日なので、アレコレまだまだ慣れが

必要っぽいです。

でも、以前より道具や工具使っても、この前までとは比べ物に

ならないくらいに左手にチカラが入るようになってます。

継ぎ目や僅かな段差を左手の感触でも判るようになって来てます。

・

でも、嬉しくて使い過ぎて右手が疲れて痺れたり・・・

急に運動量が増え左足の筋力がヘトヘトでダルくなったりすると・・・・

あれ？「こんな超～回復してると思って勇んで書いてたけど・・

実は悪化してた」みたいな事にならないか？

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ツイツイ悪い方向にトラウマで不安になってしまうのは

半身麻痺が完治したとしても、治りそうにないなぁ。

(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ