昨日、散々探してた「左足親指の動かし方」が

判った事で、早速、練習しまくってます。

(*´▽｀*)

勤勉＆努力家では無くて(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

動かない不自由から動くかも？の希望が少しでも

持てると、じっとしていられない程ワクワクするもんです。

・

諦めかけてたモノが努力次第でどうにかなるんだったら

そりゃあ、必死になりますモンｗ私のリハビリ努力の根源は

ココ。

( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

やったらやるだけ可動域が増えるし、逆に・・・諦めて決めつければ

ドンドン出来る範囲が狭くなってしまう。

しかも本人の自己正当性が、自身で狭く＆選択肢を減らしてる

マズい事態を気付かせない。

┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

これは人生の選択肢も同じですし、今回の場合は自身の身体、

今後死ぬまでの身体の不自由さの話でホントにコレで差が出る。

・

私がガツガツ貪欲な性質を持ってるのは・・・ココが例えば、

ゆっくりマイペースだったり、慌てずにで待ってれば、自然と

周囲や偉い先生に努力の正しい道を示して貰えるような・・・・

甘い訳では無い。人生も社会も甘えてイージーでは、行けない。

ココで差が出る。

特に今回「自分が想像するよりも人生は短くアッと言う間」なのに

「今は無理でも将来的に、ゆくゆくは・・・」なんて、ツイ先延ばし

で慢心してた・・・しらず知らずに、慣れされてたのを痛感した。

自分はまだまだ何事も無く生きて行けるなんぞ・・・慢心ですなｗ

(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

健康だけが取り柄で、特に不摂生していなくても、ある夜から

半身不自由の身体障碍者になるかも知れない。

器用である優位性が失われ、ある日から不器用に成り下がる。

仕事が順調でも、ある朝、失業して無職になるかも知れない。

アレだけ頑張って貯めたのに、スルスルとこぼれ落ちて借金だらけに

なるかも知れない。

最愛の家族に先立たれたり大病するかも知れない。

脅しでは無くて、予防線を張れない＆まさか自分が？と言う事が

実際には起こり得る。備えしてても防げる避けれる訳では無い。

(￣~￣；)ｳﾑﾑ

そう、人生は（自分の都合の良いように思い描く）思い通りにならないし

１２月１４日のあの夜、まさか起きたら・・・・・身体が不自由になって

走ったり登ったりが出来なくなる・・・とは想像できなかった。

むしろ、あの晩あっけなくポックリ逝ってた可能性の方が高いｗ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

事前に予防出来る訳でも無いし、悲惨だと悲観して同情して貰っても

身体機能が回復する訳でも何でもない。

・

身内でも他人は所詮、他人事で身体が動かくなる、もどかしさや切迫感は

どうやっても理解して貰えないし、自身の努力が足りず流されて・・・・

回復出来なかったとしても、責められる事も無く悲観する事も無いように

やんわり社会が抱擁してくれる感情セーフティネットはありますｗ

・

しかし、やるか否か？で確かに結果は変わるし、どちらかと言えば

人生もタイミング重視で早ければ早い方が良い事が多い。

だから何でも一所懸命だし「まぁ・・焦らず」と無責任に他人の足を

引っ張る風潮に、否として生きてるの。

「マイペース」と「ゆっくり」は違うのになぁ・・・って思ってます。

(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

話は飛躍しましたが、どうにかこうにか左足親指が動くキッカケが

見つかって、日々練習あるのみ！

日に日に、コツが判ってきて、もう、既に・・・親指を曲げられますｗ

(* ´艸｀)ｱﾊﾊ(´･ω｀･)ｴｯ?

つまり、地面を掴むようにチカラが入るようになってきた♪

面白いもんで・・・・感覚神経もココに来て一気にシナプスが

繋がって、より繊細に、よりリアルな感触が判るようになってきた。

・

具体的に言えば左足に麻痺は残って無くて、皮膚を触った感覚も

判ってるんだが、もっと・・・・汗が伝ったり、紐が触れただけでも

気付くほど感覚が戻ってきたような感じ。

ココで「( ﾟдﾟ)ﾊｯ!」っとなった。

・

以前から言ってるように左半身の運動神経は、大部分が壊死して

失われちゃってます。だから「昔の感覚が戻ってきた？」ような

そんな楽観視できるような感覚では無く、日々、左半身は、

イチから、やった事だけを学び、新しく学び続けてる感じ。

やってたら、左手や左足が自然と昔を思い出して勝手に・・・

なんて甘い話ではなかったりする。

β(□-□ ) ﾌﾑﾌﾑ

でも、発病２週間の期間に身体機能を叩き込ませるのと同じで

何となく、おぼろげながらでも身体が動作を覚えてる段階で

無理やり動かそうとすると上手い具合に周囲の筋肉が動作を

補助＆補正します。

・

ちょっと判り難いかも知れないけど、私の脳ダメージは

その「自然と感覚を取り戻す」範囲をカナリ大胆にアウト側にｗ

越しちゃってて、残念ながら「意識しないと動かない」レベルです。

具体的に言ったら・・・・・

歩く動作は必死に覚えて修得しましたが、歩きに合わせて

「左手を振る」ってのは、私は無意識では動かせないの。

振って歩いた方が重心バランスが良いのは判るけど

「ほらっ。手が勝手に振ってくれるでしょ？」のリハビリでも

「ならねーよｗ」って感じだったの。

まぁ、歩いてる方が奇跡だから、仕方ないけど。

(￣~￣；)ｿｯｶｧ

普通は（ココまで出来れば）自然と出来るらしいが

私は無意識にすると左腕がダランと下がるし釣られて振ると

自分の左足側面にバシバシ当たってしまうの。

だから、意識して左手を振ってる。って感じ。

話しかけられたら振るのを忘れて止まってしまうのね。

・

っで、何の話か？と言うと、左足親指にチカラが入るようになって

格段に感覚が繊細にリアルになって「感覚が戻った」ような

錯覚になった。当然、実際には左足は指令しないと動かないし

歩くのって、切り替えとアチコチの筋肉をリズミカルに使うから

メチャクチャ頭を使うのよね？左手も振らなきゃいけないしｗ

・

でもね？その左足の感覚が以前のようにリアルな感覚で、ともすれば

「無意識でも歩けてしまうんでは無いだろうか？」って錯覚を起こす。

まぁ・・・・本当に以前並みに意識を抜けば、途端に歩けなくなるんだけど

「無意識に出来てるテイに思い込む」事は出来る。

自分で自分を騙すみたいな事なんだけど、客観的に見れば、

実際に「昔の感覚を取り戻しつつある」風に映る。

ホントの事を言うと、思い出そうにも神秘的な願望虚しく

既に脳内では全くカラッポで思い出せないんだけどｗ

「感覚を取り戻した」テイには出来る。

実際の指令は何も変わんないんだけど・・・何が違うか？って

言うと「心が軽くなる」

(* ´艸｀)

コレ。結構大事で、健常者の何倍も疲れやすいのは、

１・脳みそがフル稼働で先に疲れる。

２・全身の筋肉に無駄なチカラが抜けきらず入ってる。

だから、やたら疲れるし、精神面で折れやすいｗ

私お得意の「もうひと踏ん張り」が無理が効かない分

やりにくいんだけど、それを良い感じに軽減する。

「前は出来てたぞ！まだ頑張れる！」っと自分に言い聞かせやすい。

( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

良い意味で以前の自分と重ね合わせ、ちょっと無理をさせられるｗ

だからか。「ああ・・・なるほどな」っと思った。

(* ´艸｀)

ともあれ、左足に格段にチカラが入って、少しずつ制御出来るように

なって来てます。

試しに花子（嫁）にワザとドン！と押して貰っても、ふらつかず

グっ！っと持ち堪えられるようになってきた♪

なんのこっちゃか?判らないと思いますが、

正に昨夜！革新的な大発見をした。

(* ´艸｀)ﾆｬﾊﾊ

前にも書きましたが、私は脳梗塞を患って

左半身麻痺になっちゃったのですが・・・

驚異的な回復を見せ、見事、後遺症ゼロで

退院しましたが・・・

あくまで「障害者認定外」なだけであって、

健全者の自由自在に動かせるソレよりは

やはり劣り、大きくスポイルされています。

・

一言で言うと、動きがギコチナイ＆不安定

なのですが、改善すべくバランスを取る練習や

筋トレ、リハビリを経て、少しは動けるようになってます。

(*´▽｀*)

まぁ・・一人でトイレ行って、調理して、ご飯食べて

洗濯物畳んで、風呂入って、散歩できるくらい。

モチロン、仕事もですけど・・

まぁ以前の私を１００％とすると５０％くらい？

怪力出したり高いとこ登ったり走ったりも・・・・

出来ないから、もっと低いかも？

っで・・・退院後もトレーニングは欠かさず、

少しずつ努力してるんだけど・・・・

φ(°ρ°＊)ｵｲﾁﾆｰ

私の左足の親指ね？

コレにチカラが入らない。つーか、ずーっと

あーでもない＆こーでもないと試してるんだが

何処の筋肉に、どう指令を送れば良いのか？

見当すら付かず・・・今まで来てるのね？

β(□-□ ) ﾌﾑﾌﾑ

状態的に診断したら障害ってほどでは無いけど

「左足親指にチカラが入らず動かせない」状態。

・

健全者なら誰でも難しく無く動かせますけど、

それ、筋肉に直接、指令出してないでしょ？

┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

その無意識に「動かそう」と思っただけで動く運動神経は

私は残念ながらリセットされてて無いの。

「うーーーーーん」っと親指見つめて念力のように・・・・

念じるだけでは、そもそも全く動きませんｗ

・

恐らく足の裏の筋肉のどれかだと思うんだけど、例えば

上腕やふくらはぎの筋肉にチカラコブを作るように・・・

その特定の筋肉だけに指令を送るの。

ソレの足の親指バージョンって事ね？

・

上腕やふくらはぎの筋肉なら判りやすいけど、あーやって

指令しないと動かないので、メチャ頭を使います。

「えっ？どれ？それって・・・どうやって？？？？」

でしょ？それを独自で見つけて試行錯誤と努力をやって、

やっと人並に動かせるようにリハビリを頑張ったから・・・

今、私の左半身は動いてるの。

┐(´∀｀)┌ｿｰｲｳｺﾄ

だから本来なら「左足の親指は動かないまま」がフツー。

ソレをどーにかして動かそうと言う話。

β(□-□ ) ﾌﾑﾌﾑ

っで、左足の親指。付いてはいるんだが、全く動かせない。

曲げるとピコンと戻るけど、感覚も無いし筋力も無い。

入院以来、使わないもんだから足の裏厚みも痩せて来てる。

・

ただ、クラッチペダルを踏んで微妙なチカラ加減で

緩めたりを要求されると「使えたら楽だろうに・・」と痛感する。

・

歩いたり、走ったりする時に、つま先が地面から離れる瞬間に

親指で蹴りだす「蹴り足」ってヤツが出来なかったの。

もしコレにチカラが入ったら、相当にポテンシャルは上がりそうだが

サッパリ何処にどう指令を送れば良いのか？判らん。

・

その親指が動かないままジャンプしたりつま先立ちしたり、

練習もしたけど、どうにも反応が無く、今までは殆ど

右足で、大幅に補佐してた。

（特に縄跳びやジャンプはほぼ右足だけで飛んでます）

だから左片足で立てるけど、ソレで「よっ」っとは

ジャンプは出来ない。ウンともスンとも言わない感じ。

走ろうとするときも右足は走ろうと蹴るのに

左足が全く蹴れないので・・半歩だけで止まっちゃう。

・

実は、バイクのシフトチェンジや信号待ち停車時でも

コレが問題で、シフトはつま先だけでは２速に上げられないし

（上げ足りずにNに入ってしまう）停止して右足を地面に

ついてからじゃないと、左足単独でバイクを支えるのは

スゴく困難だったの。

(ノД`)・゜・。

どうにか左足の親指が使えれば、一気に多くの問題が解消されるし

安定感が増して、より「地に足を付ける」感覚に近付くと思うけど・・・・

・

っで、ずーっと入院中からアレコレ試して来たんだけど、全くピクリとも

動かせないので諦めかけてたんだけど・・・

昨夜、改めてジックリ嫁に説明しながら親指を動かそうとしてたら

「ピクッ」ってちょっと動いたの！！

・

コレが大発見！想像してたのと違う場所の筋肉だった。

(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

コレ！左半身を無理くり動かした時と同じ感覚。お？おお？？？動いたぞ？

ソレを手掛かりに、何度も試行錯誤を重ねてると・・・・

「やっと動いた(* ´艸｀)ﾆﾔﾘ」

まだまだ良く判ってないのでタイミングやチカラの入れ方が

バラバラなんだけど、取り合えず「親指にチカラを入れられる」

感覚を掴めた事が大きい！

判って貰いにくいけど、「この内のどれかの鍵で開くのは確定」

みたいな事。確信が持てた後は、地道に練習を重なるしかない。

・

今朝の歩行トレーニングでも、まだ慣れないので２歩に一度は

タイミングを失敗するけど、タイミングが合って本来の蹴り足が

効くと、今までよりスンゲー一歩で前に進む。

いや・・・・コレが普通だったのだろうけど・・忘れちゃったね。

(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

隣で一緒に歩いてる花子（嫁）も「昨日までと足音が違う！」

なるほど、親指が効くと歩く体重の載せ方も変わるのか？

(￣~￣；)ｳﾑﾑ

また送る指令が増えて脳は疲れるし、あれ以来、左足の親指は

全く使ってなかったから足の裏の筋肉もスゴク衰えてる。

もっと！もっと使えるように筋トレしなきゃ！

でも・・・チカラが入れられるようになってきて明らかに安定性も

抜群に上がってるし、なんだったら本当に駆け足とかジョギングが

出来るようになるかも知れない？ゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ!

(* ´艸｀)ﾑﾌﾌ

ココに来て、脚の親指ごときが実はスンゲー飛躍的に良くなって

更にブレイクスルー出来た予感♪

(*´▽｀*)ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ!